Quels sont les bienfaits de la sophrologie pour les seniors ?

les bienfaits de la sophrologie pour les seniors

Quels sont les bienfaits de la sophrologie pour les seniors ? Le rêve de toutes et tous semble de vieillir bien et sereinement en restant à son domicile. La sophrologie, est une discipline de plus en plus pratiquée par les seniors et seniors plus. Elle permet de connecter ou reconnecter le corps et l’esprit afin d’induire […]

L’hypersensibilité, quand la différence est une force !

l'hypersensibilité quand la différence est une force

L’hypersensibilité, quand la différence est une force ! Ce trait de caractère plutôt inné, voir héréditaire pourrait être un atout ou une vulnérabilité. D’après la psychothérapeute Elaine Aron, quasiment 20% de la population serait concernée. En effet, souvent perçue comme un signe de faiblesse par les personnes qui en souffrent et aussi celles qui jugent, […]

Hypersensibilité, un concept tendance

l'hypersensibilité, un concept tendance

L’hypersensibilité, un concept tendance Est-ce que vous prenez les choses trop à cœur ? Avez-vous tendance à pleurer facilement devant la télévision ? Faites-vous preuve d’une empathie à toutes épreuves ? L’hypersensibilité semble être un concept tendance qui fait couler beaucoup d’encre et motive beaucoup d’auteurs ! Etes-vous comme environ 30% de la population des […]

Cinéma: hommes au bord de la crise de nerfs

hommes au borde la crise de nerfs

Cinéma: hommes au bord de la crise de nerfs Le dernier film au cinéma, d’Audrey Dana , hommes au bord de la crise de nerfs est notre coup de cœur de cette fin mai. Une belle brochette d’acteurs réunis en pleine nature affrontant l’eau froide, les intempéries du moment pour suivre un stage de développement […]

Comment trouver son IKIGAI et oser changer de job

Comment trouver son IKIGAI

Comment trouver son IKIGAI et oser changer de job? Tu te sens un peu déboussolé ? Tu te lèves le matin en te posant dix mille questions sur le sens de ta vie, ta raison d’être ? Prends ta boussole et essaie de trouver la direction pour entrevoir ton chemin de vie. L’IKIGAI est un terme d’origine […]

Salon du livre BOOKSFEELGOOD Compiègne 

salon du livre booksfeelgood

Salon du livre BOOKSFEELGOOD Compiègne : 11/12 juin 2022 A mi-chemin entre un festival et un salon, l’ambivalence de cet évènement, le salon du livre BOOKSFEELGOOD est riche en rencontres et émotions. Parvenir à réunir plus de 60 auteures d’univers différents, du Feel Good, des romans initiatiques, des livres sur la spiritualité et du développement personnel. Le […]

La Sophro-Rando-Story© : marchez en pleine conscience

Sophro-Rando-Story

La Sophro-Rando-Story© : marchez en pleine conscience Un nouveau concept qui se développe et nous fait redécouvrir des espaces au grand air : la mer, la forêt, les sentiers… La Sophro-Rando-Story © est un mix de marche en pleine conscience, de sophrologie, et d’un jeu de piste littéraire dans un lieu nature inspirant. Le besoin vital […]

Burn out, les trois phases de symptômes à détecter

homme en burn out

Le burn out est décrit comme un véritable tsunami avec trois phases de symptômes multiples et variés à détecter. Mais il faut savoir qu’aucun burn out ne ressemble à un autre et il est compliqué de diagnostiquer précocement. Il arrive sans prévenir, presque silencieusement, puis il s’immisce dans les rouages de la vie professionnelle, personnelle, […]

Burn out, définition d’une zone de turbulences

BURN OUT MAL ETRE

  Avec la pandémie, les burn out ont explosé en particulier à cause de l’exposition permanente à des facteurs de stress dans notre vie professionnelle et personnelle. La sensation de monter dans un avion et de subir des zones de turbulences répétées provoque une impression de chaos intérieur sans commandant de bord. Le burn-out atteint […]