Ronfler des turbulences physiques et mentales au quotidien
Ronfler, des turbulences physiques et mentales au quotidien Vous avez un problème de ronflement, d’apnée du sommeil, de bruxisme ? Cela nuit à votre sommeil et certainement celui de votre moitié ? Ce sont des affections courantes qui peuvent devenir très gênantes au quotidien. Les bruits ou les pauses respiratoires induisent des tensions suite aux bruits […]
Commencer la marche nordique sans être sportif
Commencer la marche nordique sans être sportif La marche nordique est une activité physique complète qui se pratique à l’extérieur. Elle consiste à marcher avec des bâtons spécialement conçus pour synchroniser le bas et le haut du corps. Cette activité physique est adaptée à tous les âges, quel que soit le niveau de condition […]
Yoga, voyage sonore pour explorer vos 5 sens en Occitanie
Yoga, voyage sonore pour explorer vos 5 sens en Occitanie Venez tester une retraite sur le thème : « Explore your senses » dans le Tarn du 30 mars au 2 avril 2023.Gilles, votre hôte est professeur de Hatha Vinyasa et Yin Yoga, sonothérapeute et thérapeute PNL.Il vous emmène pendant 4 jours découvrir cet espace en soi de […]
La Dysthymie, un trouble de l’humeur
La Dysthymie, un trouble de l’humeur La dysthymie est un trouble de l’humeur qui est caractérisé par une humeur dépressive légère mais qui s’avère chronique. Les symptômes de la dysthymie sont similaires à ceux de la dépression majeure, mais ils sont moins intenses et moins invalidants. Les symptômes de la dysthymie Les personnes atteintes […]
La Teste de Buch, un week-end « Bonheur » en vélo
La Teste de Buch, un week-end « Bonheur » en vélo Vous avez envie de prendre l’air ou tout simplement changer d’air ? Prenez un petit sac de voyage, des vêtements pour faire du vélo en version confort et plaisir. Direction l’extrémité sud-est de la presqu’île du Bassin d’Arcachon. Venez découvrir la Teste-de-Buch, le petit bijou […]
Sédentarité et son impact sur la lombosciatalgie
Sédentarité et son impact sur la lombosciatalgie La lombosciatalgie est une douleur plus ou moins invalidante qui se situe dans la région lombaire(lombalgies) et dans les membres inférieurs (inflammation du nerf sciatique) De nombreuses personnes souffrent de cette pathologie au quotidien. La lombosciatalgie est causée par de nombreux facteurs. Elle peut prendre plusieurs formes telles […]
BRETAGNE, LA COTE DE GRANIT ROSE EN GRAVEL
Bretagne, la côte de Granit Rose en Gravel Tous en seille pour un week-end Breton en Gravel. Cette formule originale peut être l’occasion de découvrir les paysages magnifiques de cette région tout en profitant d’une expérience de vélo unique. Il est important de bien préparer son road trip, maitriser son Gravel, disposer d’un bon équipement […]
Pilates après 50 ans
Pilates après 50 ans La méthode Pilates est une activité physique et sportive qui se situe entre le yoga et la gymnastique. La méthode Pilates offre de multiples bienfaits pour les plus de 50 ans. En effet, sa pratique régulière permet d’améliorer la souplesse, l’équilibre, la force musculaire et mentale, la posture et la […]
Pilates et lombalgies
Pilates et lombalgies La méthode Pilates est une activité physique très tendance depuis quelques années, qui compte un nombre croissant de pratiquants. Le Pilates est une méthode d’exercice qui a été développée au début du XXe siècle par Joseph Pilates. Elle se développe de plus en plus dans les cabinets de kinésithérapie et dans […]
Quel traitement de kinésithérapie pour les lombalgies?
La lombalgie est une douleur dans le bas du dos qui peut être causée par divers facteurs. Les principales causes sont une mauvaise posture, des gestes répétitifs, des ports de charges, , la sédentarité. Elle peut être aiguë ou chronique. Il existe plusieurs traitements possibles, notamment des exercices d’étirement, des analgésiques et des thérapies physiques. […]
