Boat and Bike, un concept innovant
Boat and Bike, un concept innovant Naviguer à l’aller, pédaler au retour le long de sentiers ou vice versa … voilà l’essence même du « Boat and Bike ». Une expérience unique qui fusionne la liberté d’une croisière fluviale avec l’aventure exaltante du cyclisme. Cette combinaison audacieuse offre aux voyageurs une manière exceptionnelle de découvrir des […]
Dynamiser les seniors avec la danse
Dynamiser les seniors avec la danse La danse, cette expression artistique intemporelle, ne connaît pas de limites d’âge. Dès notre plus jeune âge, elle fait souvent partie de notre quotidien et s’invite dans nos vies pour se défouler, fêter, s’exprimer voir se libérer ! Elle révèle également de multiples bienfaits bien plus que de simples pas […]
Le HIIT : comment brûler des calories efficacement et rapidement
Le HIIT : comment brûler des calories efficacement et rapidement Le HIIT, ou High-Intensity Interval Training, est une méthode de plus en plus populaire dans le monde du fitness. Cette technique d’entraînement consiste à pratiquer des exercices en intervalles de haute intensité. Le HIIT implique des périodes courtes et intenses d’exercices suivis de périodes de […]
Salon du livre BOOKSFEELGOOD Compiègne
Un week-end de littérature, bien-être et développement personnel : 17/18 juin 2023 A mi-chemin entre un festival et un salon, l’ambivalence de cet évènement, le salon du livre BOOKSFEELGOOD est riche en rencontres et émotions. Parvenir à réunir plus de 60 auteures d’univers différents, du Feel Good, des romans initiatiques, des livres sur la spiritualité et […]
Ronfler des turbulences physiques et mentales au quotidien
Ronfler, des turbulences physiques et mentales au quotidien Vous avez un problème de ronflement, d’apnée du sommeil, de bruxisme ? Cela nuit à votre sommeil et certainement celui de votre moitié ? Ce sont des affections courantes qui peuvent devenir très gênantes au quotidien. Les bruits ou les pauses respiratoires induisent des tensions suite aux bruits […]
Commencer la marche nordique sans être sportif
Commencer la marche nordique sans être sportif La marche nordique est une activité physique complète qui se pratique à l’extérieur. Elle consiste à marcher avec des bâtons spécialement conçus pour synchroniser le bas et le haut du corps. Cette activité physique est adaptée à tous les âges, quel que soit le niveau de condition […]
Yoga, voyage sonore pour explorer vos 5 sens en Occitanie
Yoga, voyage sonore pour explorer vos 5 sens en Occitanie Venez tester une retraite sur le thème : « Explore your senses » dans le Tarn du 30 mars au 2 avril 2023.Gilles, votre hôte est professeur de Hatha Vinyasa et Yin Yoga, sonothérapeute et thérapeute PNL.Il vous emmène pendant 4 jours découvrir cet espace en soi de […]
La Dysthymie, un trouble de l’humeur
La Dysthymie, un trouble de l’humeur La dysthymie est un trouble de l’humeur qui est caractérisé par une humeur dépressive légère mais qui s’avère chronique. Les symptômes de la dysthymie sont similaires à ceux de la dépression majeure, mais ils sont moins intenses et moins invalidants. Les symptômes de la dysthymie Les personnes atteintes […]
La Teste de Buch, un week-end « Bonheur » en vélo
La Teste de Buch, un week-end « Bonheur » en vélo Vous avez envie de prendre l’air ou tout simplement changer d’air ? Prenez un petit sac de voyage, des vêtements pour faire du vélo en version confort et plaisir. Direction l’extrémité sud-est de la presqu’île du Bassin d’Arcachon. Venez découvrir la Teste-de-Buch, le petit bijou […]
Sédentarité et son impact sur la lombosciatalgie
Sédentarité et son impact sur la lombosciatalgie La lombosciatalgie est une douleur plus ou moins invalidante qui se situe dans la région lombaire(lombalgies) et dans les membres inférieurs (inflammation du nerf sciatique) De nombreuses personnes souffrent de cette pathologie au quotidien. La lombosciatalgie est causée par de nombreux facteurs. Elle peut prendre plusieurs formes telles […]
