Sport sur ordonnance, un traitement dynamique

sport sur ordonnance

Sport sur ordonnance, un  traitement dynamique L’activité physique adaptée, commence depuis une dizaine d’années à apparaître de façon plus légitime dans l’univers sportif, médical et législatif. Une grande avancée, suite notamment au décret de 30 décembre 2016 qui précise les conditions de dispensation. Cette reconnaissance valorise enfin les bienfaits du sport sur la santé et […]

Quand partir randonner à la Réunion entre amis ?

quand partir randonner a la reunion

Quand partir randonner à la Réunion entre amis ?   Vous souhaitez partir randonner entre amis dans de merveilleux décors totalement dépaysants ? Vous êtes un minima sportif ? Vous recherchez un paysage entre mer et montagne empreint d’une végétation tropicale luxuriante ? Le choix de l’île de la Réunion est une option magique à envisager. Fermez les […]

Courir 10 km à Tours en famille

Courir un premier 10 km à Tours en famille

Courir 10 km à TOURS en famille Cette année, c’est le 40 ème  anniversaire! Créés en 1982, le marathon, 10 et semi de Tours se positionnent comme un des événements majeurs du running en France.12 000 coureurs sont attendus, 800 bénévoles et de nombreux spectateurs le long du parcours. Le 10 km https://runningloirevalley.com/, réunira sur […]

Natation: plongez en mode sport-santé

natation: plongez dans le sport-santé

Natation : plongez en mode sport-santé   « Un esprit sain dans un corps sain » nous disait déjà le poète latin Juvénal en 356. Hippocrate avait même eu l’idée du sport sur ordonnance en traitant la bronchite chronique par la prescription de tours de stade. Pour promouvoir le Sport Santé, 436 Maisons Sports Santé sont désormais implantées […]

Les bienfaits de la spiruline chez les sportifs

Les bienfaits de la spiruline chez les sportifs   La spiruline est un mot que l’on entend de plus en plus souvent dans les domaines de la nutrition, du sport, de la prévention santé et du bien-être. C’est une cyanobactérie qui existe depuis 3,5 milliards d’années dotée de propriétés exceptionnelles. Il s’agit d’un aliment naturel […]

Commencer une activité physique à 60 ans

Commencer une activité physique à 60 ans

Commencer une activité physique à 60 ans Afin de conserver une bonne forme physique et mentale, si vous n’êtes pas un pratiquant d’activité physique régulier ou si vous décidez de vous y remettre, quelques précautions et conseils sont bons à entendre.Commencer une activité physique à 60 ans est un pari osé sur l’avenir mais qui […]

Choisir son vélo à assistance électrique

choisir son vélo électrique

Choisir son vélo à assistance électrique On aurait pu croire que la pandémie aurait boosté l’envie d’investir dans un vélo pour les déplacements quotidiens mais à priori l’engouement fut plus timide que prévu. Pourtant l’usage du vélo présente de nombreux atouts. Il est écologique, quasiment aussi rapide que la voiture sur les petits trajets et […]

Burn out, définition d’une zone de turbulences

BURN OUT MAL ETRE

  Avec la pandémie, les burn out ont explosé en particulier à cause de l’exposition permanente à des facteurs de stress dans notre vie professionnelle et personnelle. La sensation de monter dans un avion et de subir des zones de turbulences répétées provoque une impression de chaos intérieur sans commandant de bord. Le burn-out atteint […]