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Yoga, voyage sonore pour explorer vos 5 sens en Occitanie
Venez tester une retraite sur le thème : « Explore your senses » dans le Tarn du 30 mars au 2 avril 2023.Gilles, votre hôte est professeur de Hatha Vinyasa et Yin Yoga, sonothérapeute et thérapeute PNL.Il vous emmène pendant 4 jours découvrir cet espace en soi de paix intérieure. Vous allez vivre une véritable immersion au cœur de vos 5 sens. Un programme qui sera rythmé sur l’intensité et l’énergie Yin/Yang. Vous aurez à cœur aussi de découvrir, l’écoute profonde de soi, la concentration et le ressenti des vibrations sonores. Osez sortir de votre zone d’inconfort, yoga, voyage sonore, explorez vos 5 sens à Labastide-Rouairoux en Occitanie.
Offrez-vous une parenthèse de sérénité en Occitanie
Labastide-Rouairoux est une petite commune française située dans le département du Tarn, en région Occitanie. Elle se trouve dans la vallée de l’Agout, au pied de la montagne noire. Aujourd’hui, Labastide-Rouairoux est une petite ville paisible, avec une riche histoire et un charme rural.
Labastide Rouairoux, dépaysement en pleine nature
Labastide-Rouairoux est une destination idéale pour ceux qui cherchent à se ressourcer en pleine nature. La ville est encadrée de collines boisées, de rivières et de lacs. Ainsi, Labastide-Rouairoux offre de nombreuses possibilités pour les activités de plein air et l’observation de la faune et de la flore locales.
Un paradis pour les randonneurs
Les randonneurs trouveront de nombreux sentiers de randonnée à explorer, avec des vues panoramiques sur la vallée de l’Agout et les montagnes environnantes
La Bouriotte, un lieu d’exception pour explorer vos 5 sens
La Bouriotte, ancienne ferme tarnaise entièrement rénovée vous accueille toute l’année. Elle est située dans les hauteurs de Labastide Rouairoux aux confluents du Tarn et de l’Hérault. Vous serez au cœur du Parc Naturel Régional du Haut Languedoc, avec une vue imprenable sur l’énigmatique Montagne Noire. Ce lieu est calme, propice au repos et à la découverte des nombreuses activités qu’offre la région.
La Bouriotte, gîtes et chambres d’hôtes
Bâtie en 1816, à l’orée d’une vaste forêt, la Bouriotte peut loger jusqu’à 23 personnes. Elle dispose de:
- 2 chambres d’hôtes
- 4 gîtes, avec des matériaux durables ou recyclés
- une grande salle (la Salamandre) pouvant accueillir des groupes à l’occasion d’évènements festifs, expositions, séminaires, stages…
- La bâtisse est alimentée par une source
- Le chauffage privilégie le bois et l’énergie solaire.
L’environnement de la Bouriotte en Occitanie
Sur place, vous pourrez profiter des richesses naturelles du territoire (forêts, faune, flore, sports de pleine nature, voie verte, sites remarquables, gastronomie…)
Bénédicte et Frédéric vont s’affairer pour vous faire gouter les produits issus de leur potager, du verger, des ruches ainsi que les spécialités locales.
Les propriétaires des lieux proposent des séjours adaptés à vos envies : une nuitée, un séjour plus long, des vacances en famille ou entre amis, une organisation festive, des stages, séminaires, réunion de travail ou formation.
Les différentes pratiques du week-end pour explorer vos 5 sens en Occitanie
Découvrez le Hatha Yoga à la Bouriotte
Le Hatha Yoga est l’une des formes les plus populaires de yoga pratiquées dans le monde entier. Cette pratique millénaire vise à équilibrer et à harmoniser le corps, l’esprit et l’âme en combinant des postures (asanas), des exercices de respiration (pranayama) et des techniques de méditation.
- Créer un équilibre entre le corps et l’esprit en développant la force, la souplesse et l’endurance physique tout en apaisant l’esprit.
- Libérer les blocages énergétiques dans le corps pour permettre à l’énergie vitale de circuler librement.
Les pratiquants de Hatha Yoga sont encouragés à pratiquer régulièrement pour améliorer leur condition physique, mais également pour améliorer leur concentration et leur calme intérieur.
La méditation dans le Hatha Yoga
La méditation est également une partie importante de la pratique du Hatha Yoga. Elle est conçue pour calmer l’esprit, améliorer la concentration et la clarté mentale, et aider à libérer les blocages énergétiques
Qu’est-ce que le Yin Yoga ?
Le Yin Yoga est une pratique de yoga douce et apaisante qui se concentre sur l’étirement profond des tissus conjonctifs et des fascias, ainsi que sur la stimulation des méridiens d’énergie dans le corps. La pratique peut offrir de nombreux avantages pour la santé, notamment en réduisant la flexibilité, en équilibrant l’énergie vitale et en utilisant le stress.
Plongez dans une pratique dynamique avec le Vinyasa Yoga
Le Vinyasa Yoga est une pratique dynamique et fluide qui se concentre sur l’alignement du corps, la respiration et le mouvement synchronisé. La pratique offre de nombreux avantages pour la santé, notamment en diminuant la force, la flexibilité, la mobilité, la réduction du stress et l’amélioration de la santé cardio-vasculaire.
Le voyage sonore pour explorer de belles vibrations
Le voyage sonore est une pratique de relaxation profonde qui utilise des instruments de musique pour créer des sons et des vibrations qui peuvent aider à calmer l’esprit et à détendre le corps. La pratique offre de nombreux avantages pour la santé mentale et physique, notamment en souffrant du stress et de l’anxiété, en diminuant la qualité du sommeil et en diminuant la santé mentale. Si vous cherchez une façon de vous détendre et de vous reconnecter avec votre corps, le voyage sonore peut être une pratique à essayer.
INFOS :
Hébergements et conditions d’inscriptions
L’hébergement pour la » retraite Explore your senses » se fera en chambre double (draps et serviettes fournis). Vous serez en pension complète (petit déjeuner, déjeuner, dîner végétarien)
Tarif tout inclus : 480 €
Contact pour toute information et réservation :
Gil-stass@hotmail.fr ou par tél : 0671601148
