Salon du livre BOOKSFEELGOOD Compiègne
Un week-end de littérature, bien-être et développement personnel : 17/18 juin 2023 A mi-chemin entre un festival et un salon, l’ambivalence de cet évènement, le salon du livre BOOKSFEELGOOD est riche en rencontres et émotions. Parvenir à réunir plus de 60 auteures d’univers différents, du Feel Good, des romans initiatiques, des livres sur la spiritualité et […]
Changement d’heure : comment s’adapter en douceur
Changement d’heure : comment s’adapter en douceur Les températures remontent, le soleil pointe parfois le bout de son nez…Le printemps réveille les sens et les esprits. Mais en cette fin mars sonne également le changement d’heure ! Le changement d’heure d’hiver à l’heure d’été est un phénomène qui se produit chaque année et qui peut perturber […]
Ronfler des turbulences physiques et mentales au quotidien
Ronfler, des turbulences physiques et mentales au quotidien Vous avez un problème de ronflement, d’apnée du sommeil, de bruxisme ? Cela nuit à votre sommeil et certainement celui de votre moitié ? Ce sont des affections courantes qui peuvent devenir très gênantes au quotidien. Les bruits ou les pauses respiratoires induisent des tensions suite aux bruits […]
Commencer la marche nordique sans être sportif
Commencer la marche nordique sans être sportif La marche nordique est une activité physique complète qui se pratique à l’extérieur. Elle consiste à marcher avec des bâtons spécialement conçus pour synchroniser le bas et le haut du corps. Cette activité physique est adaptée à tous les âges, quel que soit le niveau de condition […]
Yoga, voyage sonore pour explorer vos 5 sens en Occitanie
Yoga, voyage sonore pour explorer vos 5 sens en Occitanie Venez tester une retraite sur le thème : « Explore your senses » dans le Tarn du 30 mars au 2 avril 2023.Gilles, votre hôte est professeur de Hatha Vinyasa et Yin Yoga, sonothérapeute et thérapeute PNL.Il vous emmène pendant 4 jours découvrir cet espace en soi de […]
La Dysthymie, un trouble de l’humeur
La Dysthymie, un trouble de l’humeur La dysthymie est un trouble de l’humeur qui est caractérisé par une humeur dépressive légère mais qui s’avère chronique. Les symptômes de la dysthymie sont similaires à ceux de la dépression majeure, mais ils sont moins intenses et moins invalidants. Les symptômes de la dysthymie Les personnes atteintes […]
Les bienfaits de la cohérence cardiaque sur le stress
Les bienfaits de la cohérence cardiaque sur le stress On en parle beaucoup ces derniers temps comme le remède à tous les maux : la cohérence cardiaque ! La cohérence cardiaque est une technique de gestion du stress qui vise à synchroniser la respiration avec le rythme cardiaque pour améliorer la santé mentale et physique. La pratique […]
Gruissan, escale Grand Large dans un Lodgeboat
Gruissan, escale Grand Large dans un Lodgeboat Et si vous profitiez du printemps pour découvrir la pépite du littoral d’Occitanie ? Gruissan est une charmante ville située en France, sur la côte méditerranéenne. La ville a une longue histoire datant de l’époque romaine, et cela se reflète dans ses monuments et ses édifices historiques. Gruissan est […]
Sédentarité et son impact sur la lombosciatalgie
Sédentarité et son impact sur la lombosciatalgie La lombosciatalgie est une douleur plus ou moins invalidante qui se situe dans la région lombaire(lombalgies) et dans les membres inférieurs (inflammation du nerf sciatique) De nombreuses personnes souffrent de cette pathologie au quotidien. La lombosciatalgie est causée par de nombreux facteurs. Elle peut prendre plusieurs formes telles […]
CBD et troubles du sommeil
L’insomnie est un trouble du sommeil courant qui se caractérise par des difficultés à s’endormir, se réveiller plusieurs fois par nuit ou se réveiller très tôt. Elle entraîne souvent des soucis importants sur la santé mentale et physique. Sur le long terme elle perturbe grandement la qualité de vie. De nombreux traitements sont proposés pour […]
