Pilates et lombalgies
Pilates et lombalgies La méthode Pilates est une activité physique très tendance depuis quelques années, qui compte un nombre croissant de pratiquants. Le Pilates est une méthode d’exercice qui a été développée au début du XXe siècle par Joseph Pilates. Elle se développe de plus en plus dans les cabinets de kinésithérapie et dans […]
Quel traitement de kinésithérapie pour les lombalgies?
La lombalgie est une douleur dans le bas du dos qui peut être causée par divers facteurs. Les principales causes sont une mauvaise posture, des gestes répétitifs, des ports de charges, , la sédentarité. Elle peut être aiguë ou chronique. Il existe plusieurs traitements possibles, notamment des exercices d’étirement, des analgésiques et des thérapies physiques. […]
Lombalgies : en avoir plein le dos !
Lombalgies : en avoir plein le dos ! La lombalgie est considérée littéralement comme le mal du siècle et représente un véritable coût en santé publique. Lombalgies, assez d’en avoir plein le dos ! Elle concerne de plus en plus de personnes, de tous âges et peut être autant déclenchée par le travail (port de charges, manutention, gestes […]
Courir en hiver: Quel équipement choisir ?
Courir en hiver: Quel équipement choisir ? Les températures sont à la baisse et vous aimeriez poursuivre votre activité de runner ? Pensez à vous équiper pour l’hiver. Pratiquez la course à pied par tous les temps doit rester un plaisir. Néanmoins, il est souvent compliqué de garder l’envie et la motivation. Pour sortir par des […]
Le yoga, un atout pour mieux courir
Le yoga, un atout pour mieux courir Le running et le yoga sont les deux pratiques qui ont le vent en poupe actuellement. Ces deux disciplines semblent être en totale opposition et pourtant elles sont d’une grande complémentarité. On oscille entre l’ancrage, la bienveillance, le dépassement de soi et la performance. Le yoga peut en […]
Baume du tigre, les bienfaits chez les sportifs
Baume du tigre, les bienfaits chez les sportifs Lorsque l’on pratique des activités physiques de façon plus ou moins régulière, on peut être sujet à quelques soucis de type contractures, courbatures, crampes ou tensions. Le remède miracle : le baume du tigre et ses bienfaits chez les sportifs. Le baume du tigre, se présente dans […]
Sport sur ordonnance, un traitement dynamique
Sport sur ordonnance, un traitement dynamique L’activité physique adaptée, commence depuis une dizaine d’années à apparaître de façon plus légitime dans l’univers sportif, médical et législatif. Une grande avancée, suite notamment au décret de 30 décembre 2016 qui précise les conditions de dispensation. Cette reconnaissance valorise enfin les bienfaits du sport sur la santé et […]
Quand partir randonner à la Réunion entre amis ?
Quand partir randonner à la Réunion entre amis ? Vous souhaitez partir randonner entre amis dans de merveilleux décors totalement dépaysants ? Vous êtes un minima sportif ? Vous recherchez un paysage entre mer et montagne empreint d’une végétation tropicale luxuriante ? Le choix de l’île de la Réunion est une option magique à envisager. Fermez les […]
Courir 10 km à Tours en famille
Courir 10 km à TOURS en famille Cette année, c’est le 40 ème anniversaire! Créés en 1982, le marathon, 10 et semi de Tours se positionnent comme un des événements majeurs du running en France.12 000 coureurs sont attendus, 800 bénévoles et de nombreux spectateurs le long du parcours. Le 10 km https://runningloirevalley.com/, réunira sur […]
Natation: plongez en mode sport-santé
Natation : plongez en mode sport-santé « Un esprit sain dans un corps sain » nous disait déjà le poète latin Juvénal en 356. Hippocrate avait même eu l’idée du sport sur ordonnance en traitant la bronchite chronique par la prescription de tours de stade. Pour promouvoir le Sport Santé, 436 Maisons Sports Santé sont désormais implantées […]
